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Cómo vencer el miedo a hablar en público

Grandes líderes como Warren Buffett o Winston Churchill han tenido que trabajar para superar sus trabas y miedos.

Poder hablar en público con soltura es una gran habilidad de la que muchos grandes líderes pueden jactarse. Poder convencer con la presencia y las palabras es algo que, probablemente, usted también quisiera hacer.

Sin embargo, muchas personas se ponen nerviosas antes de dar algún discurso. Si usted es una de ellas, no se preocupe, que incluso grandes líderes como Warren Buffett o Winston Churchill han tenido que trabajar para superar sus trabas y miedos.

Estos son algunos consejos para poder hablar en público y no morir de vergüenza en el intento.

• Anticiparse
Es importante conocer el espacio donde dará el discurso, ya sea un salón, un gimnasio e incluso una oficina, y anticípese mentalmente a las circunstancias tales como si le harán preguntas o lo interrumpirán.

• Organizarse
Ordene el material de apoyo y corrobore que todo funcione de la forma óptima para el momento de la presentación.

• Concentrarse
No se distraiga ni haga caso a aquello que puede provocarle una sobrecarga de emociones.

• Respirar
Si se siente tenso, respire, respire y respire; más oxígeno en la sangre; más sangre corriendo a través de los músculos; músculos menos tensos; nervios más liberados.

• Decidirse
No es un asunto de valor, temeridad o timidez, sino de cuánto se quiere expresar para convencer y persuadir, decídelo.

• Proyectarse
Proyectar su personalidad y cualidades por medio de la expresión ordenada y fluida de sus pensamientos convertidos en palabras. Aproveche las oportunidades y no se deje apabullar por los pretextos.

Revise el artículo original en Revista Capital 

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